visokokalorične pločice

by dibidus 16.02.12 21:46

dakle, pitam jer ovo što sam na youtubeu pogledao nije baš prilagođeno nama dostupnim sastojcima.

kako kod kuće napraviti visokokalorične i dugotrajne te istovremeno dimenzijama sitne prehrambene pločice kao zamjenu za uobičajenu prehranu (a da nisu orasi u medu i slične fore). Na YT sam vidio neke kobinacije proteinskih dodataka prehani za sportaše koje miješaju sa muslima, mlijekom, kikiriki maslacem.... ima li neko nekav recept sa nama dostupnim sastojcima i iskustveno saznanje koliko se takvi proizvodi i u kojoj ambalaži mogu čuvati, a da ne izgube hranjiva svojstva.

by Winterwolf 16.02.12 21:53

a da pogledaš na Bodybuilding forumima malo?

by Guybrush 17.02.12 9:07

Nisam siguran ali mislim da je već bilo na forumu tema o pravljenju takvih pločica, pa potraži a ako nije, sigurno ima na netu hrpu recepata.

by dibidus 17.02.12 9:38

da sam našao ne bih pitao... hvala svejedno. drugi put ću pitati nešto o noževima.

by Guybrush 17.02.12 9:47

dibidus je napisao/la:da sam našao ne bih pitao... hvala svejedno. drugi put ću pitati nešto o noževima.

Meni nije jasno, zar je teško u gugl napisati dvije riječi i stisnuti enter?
Evo kolega, kad već niste našli, vjerujem da će vam ovo pomoći:

http://www.coolinarika.com/tag/energetske-plocice/

by Winterwolf 17.02.12 15:04

dibidus je napisao/la:da sam našao ne bih pitao... hvala svejedno. drugi put ću pitati nešto o noževima.

lol ne još i ti evo 3 klika : http://www.building-body.com/Proteinske-plocice-uradi-sam.html

by dibidus 17.02.12 21:48

hvala što me učite kako googlati!

pitanje sam postavio ovdje jer sam želio pročitati nešto u smislu "ovo sam probao i odlično je..." želio sam čuti isprobani recept iz prve ruke, a ne eksperimentirati... zato i pratim ovaj forum... ali ja očito imam neke pogrešne predodžbe o tome zašto ovdje komuniciramo i što želimo na ovom forumu naučiti...

by ante5555 17.02.12 21:50

dibidus je napisao/la:dakle, pitam jer ovo što sam na youtubeu pogledao nije baš prilagođeno nama dostupnim sastojcima.

kako kod kuće napraviti visokokalorične i dugotrajne te istovremeno dimenzijama sitne prehrambene pločice kao zamjenu za uobičajenu prehranu (a da nisu orasi u medu i slične fore). Na YT sam vidio neke kobinacije proteinskih dodataka prehani za sportaše koje miješaju sa muslima, mlijekom, kikiriki maslacem.... ima li neko nekav recept sa nama dostupnim sastojcima i iskustveno saznanje koliko se takvi proizvodi i u kojoj ambalaži mogu čuvati, a da ne izgube hranjiva svojstva.

komad slanine i domaceg sira nemozes pogrijesit:) a ne ta americka sranja i kemikalije

by tonka 20.02.12 0:15

evo mojih pločica.odlične su, probaj ovo napaviti ak već želiš kužinati sam, nećeš pogriješiti;

PLOČICE OD ŽITARICA I SUHOG VOĆA

(idealni izvor energije za duge treninge)

Sastojci:
300 grama zobenih pahuljica
100 grama badema ili lješnjaka (mljevenih)
100 grama suhih smokava
100 grama suhih šljiva
100 grama grožđica
2-3 velike žlice meda
1-2 bjelanjka

Priprema:

Suho voće sitno nasjeckajte ili sameljite u mašini za mljevenje mesa.
Zobene pahuljice pomiješajte s bademima i medom.
Bjelanjke umutite tako da dobijete čvrsti «snijeg» te u njega umiješajte voće i pahuljice.
Smjesu rasporedite po tepsiji tako da ne bude deblja od 1.5 cm. Pecite 10-ak minuta na temperaturi od 120ºC.

visokokalorične pločice IMG_2193

by tonka 20.02.12 0:18

e al što ti smeta kombinacija meda i lješnjaka/ oraha što ti je tu loše?
evo ti još jedan recept onda;
PROTEINSKE PLOČICE

Sastojci:
50 g corn flakes-a
150 g oraha (mljevenih)
1 dcl mlijeka (može i sojino ili rižino mlijeko)
50 g čokolade (otopljene)
1 žlica meda
100 g kesten pirea

Priprema:
Vilicom usitnite kesten-pire te umiješajte u njega med i mlijeko.
Sameljite orahe i corn flakes (tako da dobijete brašno) te ih pomiješajte sa kesten-pireom.
Od ove smjese oblikujte pločice. Prelijte ih otopljenom čokoladom i stavite u hladnjak

Napomena: Ako smjesa nije dovoljno gusta povećajte količinu corn flakesa.

by Guybrush 20.02.12 8:22

dibidus je napisao/la:hvala što me učite kako googlati!

pitanje sam postavio ovdje jer sam želio pročitati nešto u smislu "ovo sam probao i odlično je..." želio sam čuti isprobani recept iz prve ruke, a ne eksperimentirati... zato i pratim ovaj forum... ali ja očito imam neke pogrešne predodžbe o tome zašto ovdje komuniciramo i što želimo na ovom forumu naučiti...

Iz tvog posta teško da se to da iščitati, koliko ja vidim tražil si recept, hebga ja ne čitam misli, neznam za druge. Ak nitko nije tak odgovorio, makar vidim da kolegica u međuvremenu je, to znači da vjerovatno nitko nije ni probao. A ako i nitko nije probao, uvijek će netko biti prvi, zašto ne i ti, pa podijeliti iskustvo s ostalima.
Nije bitno, i mene si inspirirao da se bacim u svoje kombiniranje s pločicama, a inspiracija je najbitnija. Sastojke sam nabavio, sad samo treba štancati.

by Sponsored content

visokokalorične pločice

visokokalorične pločice

Re: visokokalorične pločice

Re: visokokalorične pločice

Re: visokokalorične pločice

Re: visokokalorične pločice

Re: visokokalorične pločice

Re: visokokalorične pločice

Re: visokokalorične pločice

Re: visokokalorične pločice

Re: visokokalorične pločice

Re: visokokalorične pločice

Re: visokokalorične pločice