Vodič za preživljavanje Stipe Božića na -22 °C

by mgizdi16 08.02.12 18:45

Prehladno je, izgubljeni ste na planini, izgubili ste nadu u preživljavanje i što sad?

- Važno je misliti da je moguće izvući živu glavu jer mnogi su preživjeli još teže neprilike. Dapače, treba takvu situaciju shvatiti kao izazov i boriti se prema savjetima koje ste čuli od iskusnijih - savjetuje alpinist i pripadnik GSS-a Stipe Božić.

- Još je veći izazov kad ste na bilo koji način, po iskustvu ili vođenju, odgovorni za druge. To može biti dodatni motiv koji vas tjera da čak nadvladate dotadašnje mogućnosti i potrudite se još više - ističe Stipe kako ne “puknuti” kad ste na negostoljubivom terenu izloženi ekstremno niskim temperaturama. Ljudi su tropske životinje (počet će osjećati hladnoću ako su goli čim temperatura padne ispod 25°C) pa se zato za scenarij dubokog minusa osim psihički treba pripremiti i fizički.

- Odjeća za zimske uvjete sastoji od prozračnog rublja koje ne upija vlagu, od dvaju slojeva pulovera fleece te vjetrovke goretex koja štiti od vjetra i snijega, a istodobno dopušta koži disati. Obuća je također važna. Ne smije biti tijesna i vodopropusna - govori iskusni Stipe.
Po lavini plivajte njezinom strujom

Na opasnim lavinoznim terenima obvezni su lavinski detektori te lopata i lavinska sonda. Kad krene lavina, treba nastojati ostati na površini i raditi pokrete kao da plivate.
Čim počne lavina, usta i nos pokrijte rukama

Ako vas lavina zatrpa, važno je u snijegu napraviti mjesta za disanje i po mogućnosti pokušati otkopati izlaz na površinu, što u većini slučajeva nije moguće.
Nosite bezalkoholna topla pića

Uvijek nosite toplu tekućinu u termos-boci. Nikad alkohol, on širi periferne krvne žile što dovodi do gubitka tjelesne topline, govori Stipe.
Kad vas voda ohladi, trčite radi ugrijavanja

Ako ste upali u ledenu vodu nakon što je puknuo led, svim se silama pokušajte što prije izvući na suho i trčite kako biste se ugrijali. Potražite najbližu pomoć, savjetuje Božič.
Broj hrvatske gorske službe spašavanja 112

U slučaju nezgode treba zvati jedinstveni broj za pomoć 112 te što jasnije kazati mjesto na kojem se nalazite ili mjesto odakle ste pošli te gdje ste namjeravali stići, savjetuje Božić.
Preživite!

Pravilo broja 3: Tri sekunde potrebno je za donošenje odluke, tri minute mozak može bez kisika bez trajnih oštećenja, tri sata čovjek može preživjeti u ekstremnim uvjetima, tri dana može preživjeti bez vode i tri tjedna bez hrane.
Jeste li u opasnosti?

DA: Pokušajte izići iz neposredne opasnosti. Hladan, mokar ili vjetrovit okoliš može izazvati hipotermiju pa se pokušajte skloniti. Izbjegavajte sukobe s bilo kakvim životinjama, a ozlijeđenima stabilizirajte puls i disanje te im pružite prvu pomoć.

NE: Ako ste u grupi, no niste u neposrednoj opasnosti, uvijek pokušavajte pomoći drugima koji to jesu.
Zna li netko gdje ste ili da ste nestali?

DA: Ako ste nestali, vrlo brzo će u potragu za vama i vašom grupom krenuti spasilačka misija.

NE: Ako nitko ne zna da ste se unesrećili pokušajte bilo kako pozvati pomoć. Nikada ne zaboraviti sobom uzeti mobitel s punom.
Imate li bilo što za komunikaciju?

DA: Imate li mobitel ili satelitski telefon odmah obavijestite GSS, policiju, hitnu ili bilo koga drugog te objasnite u kakvoj se situaciji nalazite.

NE: Bez panike i straha prihvatite da ćete se kroz neodređeni period boriti za opstanak - sve dok ne nađete pomoć.

Možete li preživjeti tamo gdje se nalazite?

DA: Ako situacija nije tragična, mislite na principe preživljavanja.

NE: Ako ste zapeli na mjestu na kojem ne možete preživjeti, nema razloga da tamo i dalje ostajete. Pokušajte doći do mjesta koje pruža veće šanse za preživljavanje ili gdje će lakše doći pomoć.
Što činiti ako morate ostati na mjestu?

DA: Procijenite gdje nema opasnosti i tamo podignite sklonište koje je dovoljno veliko da u njega stane i vaša oprema. Blizu sebe držite lopatu i alat za rezanje kako bi se mogli lakše izvući u slučaju zatrpavanja lavinom. Ako ćete na mjestu ostati tek noć, ne trošite sate za izradu skloništa. Trebali biste radite što manje, a za što više zaštite. Svjež snijeg je odličan izolator i može vas zaštiti od hladnoće i vlage. Napravite dvije rupe za ventilaciju, jednu blizu poda i jednu koja je više.

NE: Ne koristite toplinu vlastita tijela kako bi otopili snijeg jer on može sniziti temperaturu tijela i izazvati hipotermiju. Ne pušite hladan zrak u ruke kako bi ih zagrijali jer on sadrži vlagu koja će se poslije ohladiti, a rukama će biti još hladnije. Nemojte sjediti ili ležati na hladnom tlu.
Što učiniti ako morate krenuti na sigurno?

NE: Nikako ne podcjenjujte potrebu za vodom samo zato što je jako hladno. Čovjek može jednako brzo dehidrirati u vrućim ili hladnim predjelima. Ako možete, pokušajte napraviti i široke cipele za hodanje po snijegu kako bi smanjili napore i sačuvali važnu energiju.

DA: Na temelju svih informacija koje imate procijenite situaciju i donesite najbolju odluku kuda biste trebali krenuti. Snijeg stavite u mokru odjeću i pijte ga čim se otopi (naravno samo u slučaju da nešto radite ili se krećete). Pokušajte improvizirati štap za hodanje koji će pomoći da odredite dubinu i kvalitetu snijega. Redovito provjeravajte imate li simptome hipotermije i ozeblina. Sve ekstremitete dobro zaštitite od hladnoće, a rukavice dodatno vežite za jaknu da se ne izgube.
Iz sna se ne budi

- Bez obzira jeste li u šatoru ili izgubljeni u snijegu na planini, ako su temperature iznimno niske, nikako ne bi smjeli zadrijemati - ma koliko god vam se to u tom trenu činilo privlačnim. Dolazak sna znak je pothlađivanja - upozorava poznati alpinist. Na ekstremnim hladnoćama Stipe Božić savjetuje da u termos boci nosite topla i zaslađena bezalkoholna pića dok bi hrana trebala biti kalorična i brzodjelujuća; odlične su razne energetske pločice s čokoladom. No što ako nemate opreme, a spušta se noć

- Iskusni alpinisti koji nemaju opremu za spavanje kopaju rupu u snijegu. Za sat do dva čovjek ili grupa ljudi može iskopati sklonište za preživljavanje noći. Dno tog skloništa treba izolirati od hladnoće snijega s pomoću grana, dijelova opreme. Cipele u bivku ne treba skidati nego samo malo popustiti vezice. I u bivaku se treba što više gibati, udarati udovima i provocirati drhtanje - završava Božić.
Propadne li se u led, izvlači se nogama

Ako je na površini snijeg, vrlo je vjerojatno da je ispod njega tanji led nego ako snijega nema. Ljudi koji padnu u hladnu vodu najčešće umiru od utapljanja pa stoga najprije treba kontrolirati disanje i zadržati glavu iznad vode. Ne paničarite, ali djelujte brzo jer već nakon nekoliko minuta ćete početi gubiti snagu. Na bilo koji način pokušajte dozvati pomoć, i krenite prema rubu. Imate li skije pokušajte ih skinuti i postaviti preko leda. Raširite ruke i plivanjem stavite tijelo u vodoravni položaj. Što manje se oslanjajte na ruke jer ćete tako samo slomiti led. Tek nakon što ste ispravili tijelo počnite i rukama izvlačiti se i vode.
Improvizirani termofor

Nemate li grijače kojima bi ugrijali vreću za spavanje, možete urinirati u plastičnu bocu ili dobro zatvorenu vrećicu stavite u dno vreće za spavanje. Takvim termoforom čovjek se može ugrijati na sat dva što može biti razlika između života i smrti.
Što napraviti kada se čovjek smrzava?

Temperatura tijela 36 i 35 °C

Unesrećenom treba zamijeniti mokru odjeću te ga izolirati od hladnoće dekom, odjećom, novinskim papirom. Treba lagano vježbati, ali bez znojenja. Izvore topline ne prislanjajte direktno tijelo nego preko slojeva deke, te mu dajte topla, bezalkoholna zaslađena pića. Pozovite pomoć.

Ispod 35 °C nastupa hipotermija

Unesrećeni se osjeća umorno, tromo i zbunjeno. Treba izbjegavati vježbanje te piti topla pića. Unutrašnje zagrijavanje moguće je disanjem usta na usta. Na -33 °C otkazuju mišići pa treba provjeravati puls, ograničiti aktivnost i leći s podignutim nogama.

Na 32 °C prestaje drhtanje

Pri temperaturi tijela od 31 °C čovjek je donekle pri svijesti, no ne treba mu davati hranu ili tekućinu. Svaka 2 sata treba ga okrenuti. Ako temperatura tijela padne na 29 °C, započnite s laganim davanjem umjetnog disanja. Na temperaturi od 28 °C prestaje rad srca pa počnite s reanimacijom.