Štapovi za hodanje

Pošto ste se raspisali o štapovima za hodanje u za to nepredviđenoj temi otvaram temu o tom korisnom komadu opreme!
Eto dragi kolege, raspišite se..

kengur, nema se tu što puno za pisati.


nezamnjenjivi su dio penjačke ili hodačke opreme, rasterećuju koljena, pomažu prilikom uspona i kod nošenja teškog ruksaka.

nizbrdo i na klizavom s njima treba biti oprezan, zato što traka na dršci može prilikom pada dovesti ruku u nezgodan položaj, što je dušu dalo za slomiti ruku u zglobu

postoje štapovi različitih obika drški, sa amortizerima i bez njih, a za nordijsko hodanje imaju ergonomske trake na dršci radi boljeg oslanjanja šake.

ovi sa amortizerima se nedaju sklopiti na kratko, kao oni bez tih federa u drškama.

za korištenje uz štapove dobro dođu i biciklističke rukavice za udobniji zahvat i protiv žuljanja, naročito ako se nekom znoje ruke.

baš sam danas raspravljao o tome sa Kengurom koliko su stvarno nužni ili potrebni štapovi za hodanje..Uvijek sam sa podsmjehom pomalo da budem iskren gledao tu kod mene ljude kako po gradu hodaju sa tim štapovima ..doduše viđam ih i po Bilogori gdje prolaze laganom planinarskom stazom i ne vjerujem da bilo tko od njih nosi po tim kratkim rutama više od 5 kg po ruksaku na sebi...možda imaju smisla na lošem terenu i sa brdom različite opreme ali na kratkim turama s blagim padinama i usponima ...upitno...

viđe, pjer, ljudi su se oduvijek pri hodanju pomagali štapovima.


dali su potrebni štapovi za hodanje? pa da se hodati i bez njih, ali s njima je lakše, pogotovo ako zanš.

dakle, za one koji nisu koristili do sad štapove, a imaju ambicije,. desni štap mora dodirivati tlo istovremeno kad i peta lijeve noge, a lijevi štap kada tlo dodiruje peta desne noge. štapovi se drže blizu uz tijelo a postavljaju se ukoso.

pri tome se koriste mišići torza i ruku, a rasterećuju oni na listu noge, kao i koljena i donji dio kralježnice.

uglavnom, nije blesavo, bilivmi.

probati ću negdje posuditi od nekoga da stvarno vidim kako to funkcionira u praksi..

@Frenky ... ljudi su se raspisali o štapovima po više tema! zato mislim da se ima šta za tipkat ... zar nije bolje da sve to stoji na jednom mjestu nego da je razbacano po više tema?

Nakon zadnjeg vikenda u GK-u kupujem mada sam i ja donedavno s podsmjehom gledao ljude s njima!

Neka mi preuzmu ruke 10% napora-to će biti spas za noge,koljena!

Naravno pametni uče na greškama drugih(i imaju štapove) a moja malenkost spada u drugu skupinu!

tebe bi i Goxx iznio na rukama da je trebalo...

Pošto sam tam u svojoj temi potaknul raspravu evo da se i ja oglasim.
Do sad sam ih koristil nekoliko put, nisam neke pretjerano skupe kupio, bila neka akcija u hervisu pa uzeo. I drago mi je zbog toga, em mi ruke nisu prazne, em mi lakše uzbrdo i nizbrdo ići =)
olakšava sve, a mogu poslužiti za još neke dodatne stvari ( sklonište i slično)

možda netko ima iskustva pa bi mobao pomoći oko izbora marke, modela... na što obratiti pažnju...

leki i scott su jako kvalitetni štapovi.


svrsi služe i oni 5 do 8 puta jeftiniji.


luksuzniji, kao što sam već napomenuo imaju federe u sebi, pa amrtiziraju, ali se nedaju sklopiti na kratko kao štapovi bez amortizera.

naravno, u pitanju su teleskopski štapovi.

visina štapova se određuje prema vlastitoj visini puta 0,66.

samu tehniku hodanja sam isto već opisao, ona je bitnija od kvalitete samih štapova.

Za prvu kupovinu ću izabrati jeftine teleskopske-mislim da nema loših!

maxina je napisao/la:Za prvu kupovinu ću izabrati jeftine teleskopske-mislim da nema loših!

ustvari ima..


gledaj da rukohvati nisu od tvrde plastike i da na vrhu imaju mali šipkasti dip od tvrdog metala.

i da imaju košarice protiv propadanja u snijeg, te nemoraju biti kao na skijaškim štapovima, dobre su i one male.

e ovo je super... puno korisnih info, obješnjanja kako ih koristiti bez prepirke koristiti ih ili ne!

možda da preporučite par modela....ja sam tu stvarno laik..

da, možda ne bi bilo na odmet preporučit nekoliko modela u nekoliko cjenovnih rangova pa da se znamo orjentirat..

bilo ih je jedno vrijeme i u Lidlu cca 100kn

ja sam ove svoje u hervisu platio 100 kuna, sklopivi su, ne razumijem se previše u njih, ali nisu toliko loši.. to bila neka akcija..

štapove koristim desetak i više godina, no tek sada, čitajući komentare dolazim do, za mene a vjerujem i za druge, iznenađujuće konstatacije, ; čovjek hoda i bez štapova, puno lakše sa štapovima, pogotovo dok je u prirodi, što će reći da dok koristimo štapove "hodamo" na četiri noge, jer je dokazano da ruke (prednje noge) preuzimaju dio napora nogu (stražnjih nogu).
ako ima neko od veterinara znati će to bolje objasniti . . .

Migach je napisao/la:ja sam ove svoje u hervisu platio 100 kuna, sklopivi su, ne razumijem se previše u njih, ali nisu toliko loši.. to bila neka akcija..

Ja sam ih prije jedno 3 godine platio 80 kn iste takve sudeći po slikama... bila akcija + odobrili mi još 20% planinarskog (član HPD-a) popusta na to. Za te pare su vrh i poslužile su mi dosta dok jednom jedan nije zapeo između 2 stine i dosta se iskrivija. Mada tako deformiran i dalje je funkcionalan. Sad su u rezervi, a koristim neke lagane black diamond s opcijom uključene stabilizacije opruge ili bez. Teleskopske također.

Moje su neke od 200tinjak kn iz Intersporta, Mc'Kinley... ništa posebno ali posluže. Gledao sam i modele od po 1000-1200kn ali meni osobno je to suluda cifra, ne koristim ih toliko često da mi trebaju "najbolji".

mene zanima dali postoje modeli sa izmjenjivim vrhom.. ako sam dobro skužio za snjeg su jedni za suho drugi..

Koliko ja znam vrhovi se ne mijenjaju. Sa štapovima dobiješ gumene "kapice" koje zašarafiš povrh metalnih vrhova, to je valjda za cestu a za snijeg se stave košarice koje također samo navidaš (i vole otpasti na jeftinijim modelima kao mojim).

e to me zanimalo.. vidio sam na nekim modelima metalne vrhove na nekim gumene.. tnx

Meni su se najbolji pokazali jednodjelni "skijaški" štapovi. Mjenjaš krpljice ovisno o snjegu i miran. Ovi teleskopski su svi dobri dok su novi, al s godinama non stop nešto. Il sistem stezanja pa propadaju, nemogu se opustit, nemogu se stegnit, il se iskrive pa opet ih nemoožeš otvorit zatvorit. Ovako koristim jednodjelne, je da su malo nezgrapniji prilikom transporta pa triba malo pazit, al u odnosu na boljke ovih teleskopskih to je ništa. Eh nedavno je izašla "nova" generacija teleskopskih za skroz drugačijim sistemom steznja. nevidjeh ih još.

Toliko razbacanih postova o štapovima, kada je već otvorena namjenska dobro je da se sve iz drugih tema skupi na jednom mjestu. Neko je pitao koji štapovi i o čemu povesti računa. Pod obavezno štapovi treba da su sklopivi, to je mnogo bolji izbor nego hodati sa skijaškim bez mogućnosti pakovanja štapova na ruksak (kad tad će vam trebati slobodne ruke - cepini, pridržavanje rukama, penjanje, stijena). Prosječna cijena od 200 do 700 kuna. McKinlay su prilično zadovoljavajući.

Ja imam nekoliko štapova, od onih jeftinih koje sam kupio na nekom sajmu ski opreme, i pomislio da je šteta ne kupiti ih kad su već nekih 50tak kuna, onako, za rezerve ili poklona, odmah kupim dvoje jer su dosta dobro izgledali - e to treba izbjegavati. Kod takvih će vam brzo zaglaviti vam mehanizam za sklapanje, za ono odvrtanje-zavrtanje, i kad vam budu najviše trebali. Meni se to desilo pri usponu na Vlašić, Devečani, vrh - Paljenik. Ali bilo je opako u minusu i zamrzlo sve. Baš tada, kada vam je najmanje do toga i da nije preporučljivo skidati rukavice jer vam proklilzuje štap pri odvijanju, i onda hvatati za štap golim rukama, ja ne mogu da ih otvorim pa ne mogu. Uz pomoć kolega, nas dvojica sa dvije strane - jedva. Jeftini štapovi sa placa obično imaju kompas, amortizere i neku multifunkcionalnu ručku.

Posjedujem i jedne Lafuma, aluminijum, mnogo su kvalitetniji (dosta laganiji, bolji mehanizam, bolje ručke, bolje trakice oko zgloba) od McKinley-a (i skuplji). McKinley često ima plutane ručke, no ove ručke na Lafumi su plastične i u praksi su pokazale da su veoma, veoma, veoma kvalitetnije. Sada jednostavno ne bih mnogao preći na te plutane poslije ovih plastičnih. Možda zbog ergonomije ručke. I koristiim ih godinama, mislim od 2007, zavlačenje u stijenje i veliko kamenje, ljeto, zima, zabijanje u led, i još rade i pouzdane su bez greške.

Ono što mogu dati kao konkretan savjet pri kupovini su tri stvari: 1. sklopivi, to se podrazumijeva, 2. novi tip otvaranja "FlickLock", otprilike kao na skijaškim cipelama pancericama, 3.što manja težina. Karbidni ili čelični vrh, kao i krpljice za snijeg se podrazumijevaju, ja preferiram one veće. Upravo sam juče kupio par krpljica pošto sam napokon uspio poderati neke stare.

Pozdrav, Cober

A da tema ne ostane nepotpuna, prenosim raniji post sa druge tema ovdje gdje treba:

Migach je napisao/la:E sad, moje pitanje - Koje je vaše mišljenje o štapovima ?
Da li ih smatrate kao korisnim dodatkom ili viškom ?

Apsolutno korisnim. Evo punog odgovora sa jedne prethodne teme:

"Štapovi, nevezano od krplji, znaju biti velika pomoć pri kretanju i održavanju ravnoteže, a na klizavoj i strmoj podlozi je i mnogo teže i opasnije bez njih..
A osim toga, lako je izračunati za koliko tona olakšamo svoja koljena i čašice pri takvom kretanju sa štapovima: Ako nam je korak dug recimo 50cm (a mnogo je kraći pri opreznom kretanju), u jednom kilometru učinimo 2.000 ili 3.000 koraka po svakom koljenu, ili npr. 5.000 ili 6.000 koraka za oba koljena po kilometru. Ako sa štapovima rasteretimo i olakšamo npr. samo 200 grama naše ukupne težine po jednom koraku, to znači 1 tona po kilometru, koju smo rasteretili sa naših preforsiranih čašica i koljena. Opterećeni ruksacima, na klizavom terenu, to opterećenje koljena u stvarnosti je mnogo veće. Lako dolazimo do računice da u jednom laganom izletu uz/niz brdo pređemo bar 10, pa do napornih 30 kilometara u oba smjera, tu govorimo o desetinama tona težine koju smo rasteretili sa svojih koljena u takvom kretanju."
https://survival.aforumfree.com/t7458p20-snjezna-setnja


Slika tvog kolege sa improvizovanim štapovima najbolje govori da li su korisni ili ne, pa ne bi on to nosao da mu nije trebalo:

meni su se štapovi pokazali korisnima kada mi je kolega istegnuo tetivu (spazio je medvjeda i počeo luđački bježati). uzeo ih je i oslanjajući se na njih nastavio put prema Vaganskom vrhu.

također dobro dođu i za napraviti improvizirano sklonište

E ovo je sada već dosta savjeta koji će svakako koristit. Ja sam prije mislio da ti štapovi olakšaju hod ali ne toliko, onda sam jednom prilikom nakon oporavka od operacija koljena isprobao i to je bila fantazija koliko te stvarčice olakšaju, stvarno su mi koljena osjetno manje trpila i definitivno su jedna od budućih investicija.

goxxon je napisao/la:također dobro dođu i za napraviti improvizirano sklonište

Da, to za sklonište i brzu improvizaciju za šatorsko krilo i slično, je veoma upotrebljivo i dobro zapaženje. Posebno u snijegu, kada nemate za gdje zavezati šator, niti klinovi imaju za šta prihvatiti, duboko zabijeni štapovi i cepini zlata vrijede.