Latest topics
bebač 1-20
zelembara 20-50
tipko 50-100
bomber 100-200
lingua 200-500
spikač 500-1000
mr.spika 1000-2000
guru 2000-5000
master 5000-10000
alfa i omega 10000 +
zelembara 20-50
tipko 50-100
bomber 100-200
lingua 200-500
spikač 500-1000
mr.spika 1000-2000
guru 2000-5000
master 5000-10000
alfa i omega 10000 +
Termoregulacijska hidroterapija
5 posters
Stranica 1 / 1.
Termoregulacijska hidroterapija
http://hladnavoda.tripod.com/bosnic.htm
da čujem vaša mišljenja o ovom
da čujem vaša mišljenja o ovom
Medo Gradela- spikač
-
Broj postova : 557
Godine : 30
Lokacija : u šumi
Datum registracije : 16.09.2010
Re: Termoregulacijska hidroterapija
Ja kod tuširanja koristim na kraju i hladnu vodu i s obzirom da nemam problema sa bolestima očito šljaka
U svakom slučaju je bitno da ne poljevaš glavu (da ne dobiš upalu sinusa) Bilo kakve krvožilne bolesti, sklonost naglom padu krvnog tlaka, problemi sa bubregom ili mokračnim mjehurom su kontraindikacije.
s obziro da si mlad i vjerujem zdrav možeš probati i postepeno produljivati vrijeme do okvirno 2-3 min hladnog tuša je vjerujem dovoljno.
Ja to kombiniram i sa trčkaranjem na mjestu jer me jbg zebe
U svakom slučaju je bitno da ne poljevaš glavu (da ne dobiš upalu sinusa) Bilo kakve krvožilne bolesti, sklonost naglom padu krvnog tlaka, problemi sa bubregom ili mokračnim mjehurom su kontraindikacije.
s obziro da si mlad i vjerujem zdrav možeš probati i postepeno produljivati vrijeme do okvirno 2-3 min hladnog tuša je vjerujem dovoljno.
Ja to kombiniram i sa trčkaranjem na mjestu jer me jbg zebe
trolshein- spikač
-
Broj postova : 527
Godine : 43
Lokacija : Varaždin
Datum registracije : 26.11.2011
Re: Termoregulacijska hidroterapija
Ja se kupam u Kupici... 'nuff said
Mraz- master
-
Broj postova : 5658
Godine : 38
Lokacija : Delnice
Datum registracije : 26.02.2010
Re: Termoregulacijska hidroterapija
mene je spasila hladna voda kad sam radio u hladnjači na -25. a tada sam živio u stanu koji nije imao toplu vodu pa sam drito s posla išao pod ledeni tuš i da nije bilo toga vjerovatno bi dobio razne upale pluća, grla, mozga i ostalog. sada kad imam priliku tuširam se vruće hladno i obavezno završavam sa hladnom i to je stvarno super al nemam uvijek volje za to
ima dosta literature o tome. ak te zanima mogu ti poslat ove dvije knjige
Malahov - Čeličenje organizma i liječenje vodom
Porfirije Ivanov - Prekaljivanje Bosonogo Hodanje Gladovanje
ima dosta literature o tome. ak te zanima mogu ti poslat ove dvije knjige
Malahov - Čeličenje organizma i liječenje vodom
Porfirije Ivanov - Prekaljivanje Bosonogo Hodanje Gladovanje
kan- tipko
-
Broj postova : 72
Godine : 49
Lokacija : zagreb
Datum registracije : 20.06.2011
Re: Termoregulacijska hidroterapija
Priznajem da nisam do kraja pročitao ovaj članak, ali pošto sam fizioterapeut po struci, mogu reći da ovdje ima istine. Naime, radi se o klasičnom primjeru primjene tople i hladne vode u terapijske svrhe.
Hidroterapija, pogotovo kombinacija tople i hladne vode, djeluje prije svega na kardiovaskularni sustav, odn. krvotok. Također, ovisno o primjeni, djeluje i na zglobove. Mogao bih sad napisati čitavu knjigu o tome, ali držimo se zasad bitnog...
Koliko sam skužio, dotični gospodin iz članka je patio od kroničnog umora. Po mom osobnom iskustvu, mnogi ljudi koje poznam, i znam da imaju problema sa krvotokom, krvnim tlakom, anemijom i sl. često pate od kroničnog umora. Nekako po opisu u članku mi se čini da je to to. Mada, iskreno, sve što pročitam o ovim "čudotvornim izlječenjima" uzimam sa zrnom soli, što se kaže...
Što mogu preporučiti kolegama forumašima što se tiče kroničnog umora i hidroterapije?
Kada sam ja imao problema s umorom, još na faksu, znao bih primijeniti toplo-hladni tuš. O čemu se tu radi? Čitav proces traje nekoliko minuta. Počne se sa mlakom vodom, koju se 20-ak sekundi postepeno zagrijava. Zatim se krene sa hladnijom vodom (ne ledenom, već samo nešto hladnijom od mlake) 5-6 sekundi. Zatim opet 20-30 sekundi tople/mlake, pa hladnije. Meni je itekako pomoglo, ponovite taj proces 3-4 puta tjedno i rezultati će biti vidljivi. Ne mora svatko se polijevati mrzlim tušem, dovoljno je da bude voda hladna tek toliko da vas "trgne". :bog:
Hidroterapija, pogotovo kombinacija tople i hladne vode, djeluje prije svega na kardiovaskularni sustav, odn. krvotok. Također, ovisno o primjeni, djeluje i na zglobove. Mogao bih sad napisati čitavu knjigu o tome, ali držimo se zasad bitnog...
Koliko sam skužio, dotični gospodin iz članka je patio od kroničnog umora. Po mom osobnom iskustvu, mnogi ljudi koje poznam, i znam da imaju problema sa krvotokom, krvnim tlakom, anemijom i sl. često pate od kroničnog umora. Nekako po opisu u članku mi se čini da je to to. Mada, iskreno, sve što pročitam o ovim "čudotvornim izlječenjima" uzimam sa zrnom soli, što se kaže...
Što mogu preporučiti kolegama forumašima što se tiče kroničnog umora i hidroterapije?
Kada sam ja imao problema s umorom, još na faksu, znao bih primijeniti toplo-hladni tuš. O čemu se tu radi? Čitav proces traje nekoliko minuta. Počne se sa mlakom vodom, koju se 20-ak sekundi postepeno zagrijava. Zatim se krene sa hladnijom vodom (ne ledenom, već samo nešto hladnijom od mlake) 5-6 sekundi. Zatim opet 20-30 sekundi tople/mlake, pa hladnije. Meni je itekako pomoglo, ponovite taj proces 3-4 puta tjedno i rezultati će biti vidljivi. Ne mora svatko se polijevati mrzlim tušem, dovoljno je da bude voda hladna tek toliko da vas "trgne". :bog:
Dinx- zelembara
-
Broj postova : 47
Godine : 39
Lokacija : Šibenik
Datum registracije : 02.06.2011
Stranica 1 / 1.
Permissions in this forum:
Ne moľeą odgovarati na postove.
|
|
03.03.24 9:46 by NAVIGATOR
» Sretna 2024.godina
01.01.24 23:27 by Lawman
» ako nekome treba ideja za kuću..
18.12.23 9:19 by NecaPereca
» Ćao, ćao
14.12.23 10:00 by NecaPereca
» Nije bilo preživljavanje ali je bilo stresno :)
14.12.23 9:53 by Lawman
» Baterijske lampe
24.11.23 8:29 by neven
» Utsch & Gierse Tools / UG-Tools
23.11.23 19:08 by dux aeron
» Laser u survival kitu?
22.11.23 20:56 by dux aeron
» Dosta je bilo zajebancije, dogodine tko živ , tko mrtav...
21.11.23 12:20 by Lawman
» Stari novi hobi
25.10.23 22:29 by neven
» Gitara & planinarenje
24.09.23 11:48 by Strat04
» Izrada noza od turpije
21.09.23 22:04 by Hobi majstor
» chris reeve sebenza folder
21.09.23 18:51 by NAVIGATOR
» sta je najvaznije za prezivljavanje?
20.09.23 11:34 by Strat04
» Mine na Papuku
20.09.23 11:32 by Strat04
» prsluk, torbica ili ranac?
20.09.23 11:10 by Strat04
» Prestavljanje
20.09.23 9:45 by neven
» P: Chris Reeve Small Sebenza MAGNACUT
30.08.23 9:03 by NAVIGATOR
» EDC- sitnice koje pojednostavljuju život
09.08.23 16:48 by NAVIGATOR
» Svega ima,ničeg nema.. [CHAT TEMA]
18.07.23 13:08 by Drvo
» Pozdrav svima
03.06.23 14:28 by Shaman95
» Nocna zima ljeti u Gorskom Kotaru
03.06.23 11:16 by DrAnte
» Koji nož kupiti?
29.05.23 15:41 by Lawman
» "patiranje"karbonskog čelika?
28.05.23 23:59 by ness
» SkeletoDon Alpha
28.05.23 23:48 by ness
» BREZIN SOK
28.05.23 23:40 by ness
» Pozdrav ekipa
27.05.23 19:34 by Lawman
» Karte
27.05.23 13:39 by Ervin
» Mora of Sweden noževi
02.05.23 10:48 by Žic
» STRELJAČKA SVAKODNEVICA
12.04.23 12:52 by Lawman