FORUM PREŽIVLJAVANJA

prvi Hrvatski forum preživljavanja, bushcrafta, pustolovine i prirode
 
Početna stranicaO autoruRegistracijaLogin

Share | 
 

 Termoregulacijska hidroterapija

Prethodna tema Sljedeća tema Go down 
Autor/icaPoruka
Medo Gradela
spikač
spikač


Male
Broj postova : 598
Godine : 22
Lokacija : u šumi
Datum registracije : 16.09.2010

PostajNaslov: Termoregulacijska hidroterapija   18.01.12 19:59

http://hladnavoda.tripod.com/bosnic.htm

da čujem vaša mišljenja o ovom
[Vrh] Go down
trolshein
spikač
spikač


Male
Broj postova : 561
Godine : 35
Lokacija : Varaždin
Datum registracije : 26.11.2011

PostajNaslov: Re: Termoregulacijska hidroterapija   18.01.12 20:30

Ja kod tuširanja koristim na kraju i hladnu vodu i s obzirom da nemam problema sa bolestima očito šljaka
U svakom slučaju je bitno da ne poljevaš glavu (da ne dobiš upalu sinusa) Bilo kakve krvožilne bolesti, sklonost naglom padu krvnog tlaka, problemi sa bubregom ili mokračnim mjehurom su kontraindikacije.
s obziro da si mlad i vjerujem zdrav možeš probati i postepeno produljivati vrijeme do okvirno 2-3 min hladnog tuša je vjerujem dovoljno.
Ja to kombiniram i sa trčkaranjem na mjestu jer me jbg zebe
[Vrh] Go down
Mraz
master
master


Male
Broj postova : 6524
Godine : 30
Lokacija : Delnice
Datum registracije : 26.02.2010

PostajNaslov: Re: Termoregulacijska hidroterapija   18.01.12 20:50

Ja se kupam u Kupici... 'nuff said


[Vrh] Go down
kan
tipko
tipko


Male
Broj postova : 72
Godine : 41
Lokacija : zagreb
Datum registracije : 21.06.2011

PostajNaslov: Re: Termoregulacijska hidroterapija   18.01.12 21:17

mene je spasila hladna voda kad sam radio u hladnjači na -25. a tada sam živio u stanu koji nije imao toplu vodu pa sam drito s posla išao pod ledeni tuš i da nije bilo toga vjerovatno bi dobio razne upale pluća, grla, mozga i ostalog. sada kad imam priliku tuširam se vruće hladno i obavezno završavam sa hladnom i to je stvarno super al nemam uvijek volje za to
ima dosta literature o tome. ak te zanima mogu ti poslat ove dvije knjige
Malahov - Čeličenje organizma i liječenje vodom
Porfirije Ivanov - Prekaljivanje Bosonogo Hodanje Gladovanje
[Vrh] Go down
Dinx
zelembara
zelembara


Male
Broj postova : 47
Godine : 32
Lokacija : Šibenik
Datum registracije : 02.06.2011

PostajNaslov: Re: Termoregulacijska hidroterapija   27.01.12 12:51

Priznajem da nisam do kraja pročitao ovaj članak, ali pošto sam fizioterapeut po struci, mogu reći da ovdje ima istine. Naime, radi se o klasičnom primjeru primjene tople i hladne vode u terapijske svrhe.

Hidroterapija, pogotovo kombinacija tople i hladne vode, djeluje prije svega na kardiovaskularni sustav, odn. krvotok. Također, ovisno o primjeni, djeluje i na zglobove. Mogao bih sad napisati čitavu knjigu o tome, ali držimo se zasad bitnog...

Koliko sam skužio, dotični gospodin iz članka je patio od kroničnog umora. Po mom osobnom iskustvu, mnogi ljudi koje poznam, i znam da imaju problema sa krvotokom, krvnim tlakom, anemijom i sl. često pate od kroničnog umora. Nekako po opisu u članku mi se čini da je to to. Mada, iskreno, sve što pročitam o ovim "čudotvornim izlječenjima" uzimam sa zrnom soli, što se kaže...

Što mogu preporučiti kolegama forumašima što se tiče kroničnog umora i hidroterapije?

Kada sam ja imao problema s umorom, još na faksu, znao bih primijeniti toplo-hladni tuš. O čemu se tu radi? Čitav proces traje nekoliko minuta. Počne se sa mlakom vodom, koju se 20-ak sekundi postepeno zagrijava. Zatim se krene sa hladnijom vodom (ne ledenom, već samo nešto hladnijom od mlake) 5-6 sekundi. Zatim opet 20-30 sekundi tople/mlake, pa hladnije. Meni je itekako pomoglo, ponovite taj proces 3-4 puta tjedno i rezultati će biti vidljivi. Ne mora svatko se polijevati mrzlim tušem, dovoljno je da bude voda hladna tek toliko da vas "trgne". :bog:
[Vrh] Go down
Sponsored content




PostajNaslov: Re: Termoregulacijska hidroterapija   Today at 12:52

[Vrh] Go down
 
Termoregulacijska hidroterapija
Prethodna tema Sljedeća tema [Vrh] 
Stranica 1 / 1.
 Similar topics
-
» Termoregulacijska hidroterapija

Permissions in this forum:Ne moľeą odgovarati na postove.
FORUM PREŽIVLJAVANJA :: RELAX :: CAFFE BAR "PRI BETY"-
Forum(o)Bir: