FORUM PREŽIVLJAVANJA

prvi Hrvatski forum preživljavanja, bushcrafta, pustolovine i prirode
 
Početna stranicaO autoruRegistracijaLogin

Share | 
 

 bomboni za prezivljavanje

Go down 
Go to page : Previous  1, 2, 3  Next
Autor/icaPoruka
Igsy
honoris
honoris


Broj postova : 2697
Datum registracije : 12.03.2010

PostajNaslov: Re: bomboni za prezivljavanje   08.12.10 0:15

NP, tu smo da si pomažemo i informiramo se međusobno.
[Vrh] Go down
kengur32
MODERATOR
MODERATOR
avatar

Male
Broj postova : 3152
Godine : 44
Lokacija : Sisak
Datum registracije : 06.08.2010

PostajNaslov: Re: bomboni za prezivljavanje   08.12.10 9:58

Moze se kupiti (isto u dm) i vocni secer u pakiranju od kliu , kao obicni secer.


“You never know how strong you are,
until being strong is the only choice you have.”
[Vrh] Go down
Mraz
master
master
avatar

Male
Broj postova : 6756
Godine : 32
Lokacija : Delnice
Datum registracije : 26.02.2010

PostajNaslov: Re: bomboni za prezivljavanje   08.12.10 10:20

Ako misliš na nešto ovoga tipa tj. fruktozu to nije dobar izbor za boost energije jer se sporo apsorbira.

http://www.schneekoppe.com.hr/Item.aspx?Id=38

Da ne pametujem kao jučer, evo c/p jednog dobrog teksta o fruktozi:


Fruktoza je jednostavni šećer, isto kao i glukoza, samo što je razlika u ova dva šećera da fruktoza dospijeva mnogo sporije u crijeva, a time mnogo sporije i u krvotok te je njezina apsorpcija limitirana. Kada fruktoza bude apsorbirana iz naših crijeva, krvotok ju vodi do jetre. Tamo se može dogoditi dva slučaja: prvi je da ju jetra obradi i pretvori u glukozu i pohrani u obliku glikogena, a drugi da je iskoristi kao gorivo za svoje ćelije. Za razliku od glukoze, fruktoza može biti metabolizirana samo u jetri ta tamo biti pohranjena u obliku glikogena.

Prilikom unosa fruktoze u naš organizam ona ima samo jedno mjesto koje može posjetiti, jetru. Ako su naše glikogenske rezerve u jetri pune, tada se taj šećer ne može više za ništa drugo iskoristiti već jedino što može je pronaći naš trbuh i donji dio leđa u koji mi svi gledamo i stalno povlačimo da vidimo jesmo li izgubili koju kilicu ili ne.

Kada ljudi čuju za fruktozu obično svi pomisle na voće, ali voće nije jedini izvor tog "lošeg" šećera. Više manje sva voća sadrže fruktozu ali samo je određena količina voća prepuna njome, dok ostala sadrže male količine fruktoze.
Obratite pažnju na ove namirnice (prepune su fruktoze): Kukuruzni sirup (HFCS), kućni šećer (POLA FRUKTOZA POLA GLUKOZA), smeđi šećer, javorov šećer, šećerna trska, šećerni sirup, med, koncentrirani voćni sokovi (kao multivitaminski). Ovo je osam etiketiranih proizvoda i namirnica koje treba izbjegavati jer HFCS je jedan od glavnih sastojaka u svakom prehrambenom proizvodu danas, a iako je med prirodan to ne znači da se moramo pretrpavati njime, jedna žlica dnevno je čisto dosta. HFCS je jedan od glavnih uzročnika dijabetesa, srčanih bolesti, pretilosti i raka, stoga pogledajte malo koje namirnice kupujete!

Isto tako je dokazano da fruktoza usporava naš metabolizam. Testirane su dvije skupine djece koja su dobivala istu kaloričnu hranu, samo što je jedna skupina pila vodu i prirodne sokove a druga skupina voćne sokove sa šećerima te cole, fante itd. Dokazano je da su djeca sa povećanim unosom fruktoze dobila puno više na kilaži od ovih koji nisu uzimali fruktozu.

Fruktoza daje ukus hrani pa ćemo vrlo često završiti prejedanjem jer vrlo često se čak nećemo ni osjećati sitim, zato pripazite što jedete! Ovaj članak nije posvećen tome da izbacimo fruktozu iz našeg jelovnika jer fruktoza se nalazi i u voću i u povrću (voće i povrće su bogati vlaknima i antioksidansima), samo što mi sami moramo odabrti koje ćemo voće jesti a koje ne jer nemaju sva voće istu količinu fruktoze stoga jabuke i banane, jedite ujutri ili nakon treninga jer su tada naše glikogenske zalihe iscrpljene.U svoj jelovnik dodajte avokado, šljive, borovnice, jagode, grožđe i smokve.
Jedite bananu obavezno poslje treninga-sadrži kalij koji omogućava očuvanju mišićne mase, ali pošto je bogatija fruktozom vaše glikogenske rezerve će se obnoviti, a za sve ostale obroke birajte ono voće koje je manje zasićeno ovom napasti od šećera.
Ne zaboravite! Jedite jabuke, naranče, kruške ali jedino kada su glikogenske rezerve smanjene!


[Vrh] Go down
hrvoje-gs
zelembara
zelembara
avatar

Male
Broj postova : 30
Godine : 37
Lokacija : Zagreb
Datum registracije : 28.10.2010

PostajNaslov: Re: bomboni za prezivljavanje   08.12.10 11:27

ovi iz dm-a traubencukeri su heb dobri. samo budite jako jako oprezni s njima. ja sam se navukao na njih. jedva sam se odvikao. a da ne pričam kako se pozna na škembi kad mazneš dvije role dnevno
[Vrh] Go down
kengur32
MODERATOR
MODERATOR
avatar

Male
Broj postova : 3152
Godine : 44
Lokacija : Sisak
Datum registracije : 06.08.2010

PostajNaslov: Re: bomboni za prezivljavanje   08.12.10 11:56

@Mrazomor,
iskreno da kazem nisam siguran, to su mi rekli neki biciklisti da uzimaju kad idu na duze ture 200-300km. pa sam mislio ak je dobro njima..... ali sad kad tak kvalitetno pises na tu temu cini mi se da si kompetentan


“You never know how strong you are,
until being strong is the only choice you have.”
[Vrh] Go down
Mraz
master
master
avatar

Male
Broj postova : 6756
Godine : 32
Lokacija : Delnice
Datum registracije : 26.02.2010

PostajNaslov: Re: bomboni za prezivljavanje   08.12.10 12:12

Nisam ja rekao da fruktoza nije dobra uopće, nega da ne daje trenutni nalet energije jer dugo treba da se preradi u glukozu i dospije do crijeva. Ja se držim tog "boosta energije" tj. nečega što ti u vrlo kratkom roku napuni bateije, ali ne traje dugo. Fruktoza je OK izvor energije za "duge staze", naravno u umjerenim količinama kao i svi šećeri.

Koliko sam kompetentan ne znam, ovo sam naučio kroz sportove kojima sam se bavio, ponajviše BB jer je u tome jedna od glavnih stavki za napredovanje kvalitetna prehrana.



[Vrh] Go down
kengur32
MODERATOR
MODERATOR
avatar

Male
Broj postova : 3152
Godine : 44
Lokacija : Sisak
Datum registracije : 06.08.2010

PostajNaslov: Re: bomboni za prezivljavanje   08.12.10 12:16

Mrazomor je napisao/la:
, Fruktoza je OK izvor energije za "duge staze", naravno u umjerenim količinama kao i svi šećeri.


Da , sad mi je jasnije... kak sam pisao rjec je o biciklistima na "duge staze", znaci da bi i nekim survival situacijama koristila u slucaju "dugih staza".
[Vrh] Go down
Mraz
master
master
avatar

Male
Broj postova : 6756
Godine : 32
Lokacija : Delnice
Datum registracije : 26.02.2010

PostajNaslov: Re: bomboni za prezivljavanje   08.12.10 12:37

Služila bi kao zamjena za hranu je je ipak lakše probaviti šećer ma koji bio nego krutu hranu, nije loše ni toga imati sa sobom.

Sve je bolje nego pit pišaku i jesti drek ko Medo


[Vrh] Go down
kengur32
MODERATOR
MODERATOR
avatar

Male
Broj postova : 3152
Godine : 44
Lokacija : Sisak
Datum registracije : 06.08.2010

PostajNaslov: Re: bomboni za prezivljavanje   08.12.10 12:40

Mozda je Medin drek i piska zasicena fruktozom(kad je tak slatki)


“You never know how strong you are,
until being strong is the only choice you have.”
[Vrh] Go down
LUKSA
guru
guru
avatar

Male
Broj postova : 2398
Godine : 46
Lokacija : Petrinja
Datum registracije : 21.02.2009

PostajNaslov: Re: bomboni za prezivljavanje   08.12.10 18:54

Mrazomore ti si napisao o glikogenu, dakle ako je jetra puna glikogena onda nam ne treba dodatni izvor.

Glikogen je u biti skladištenje glukoze u jetri, mišićima,krvotoku.

Glikogen se razlaže u CP ili creatin fosfat i ATP ili ti adenozintrifosfat što je čista staničana energija ,a koji se proizvodi u mitohondrijima.

Uskladišteni glikogen će se potrošiti fizičkom aktivnošću duljom od dvije sekunde.

ATP ima dovoljno za mišićnu aktvnost koja traje dvije sekunde, dakle trebamo popunjavanje isto tako i CP.

ATP zovemo " osnovnom staničnom hranom " - to je fosfagena faza
CP je " pričuva hrane " - potrošnja CP je cikolitička faza

Obadvije faze spadaju u Anaerobnu fazu koja traje do max. 2 minute aktivnosti.

Razlaganje glikogena na ATP i CP sapada u mješovitu fazu koia traje od 20 sec. do 2 min. aktivnosti.

Polako se ulazi u Aerobnu aktivnost a ona počinje u 5 oj minuti pa na dalje, u biti prava Aerobna faza počinje oko 12 min aktivnosti. Odnosno razgradanja masti ili kako bi rekli prava Aerobna faza!

Dakle da pojasnimo!

MASTI - UGLJIKOHIDRATI- GLIKOGEN - CP - ATP

Razlažu se masti ( koje su naše rezerve energije , imamo ih svugdje i tek kada se zasale unutarnji organi , onda dobijamo trbuščić ) na ugljikohirate, ugljikohigrati na glikogen, glikogen na CP i CP na ATP.

Svi ti procesi su kemijski i jako teški za pohvatati nama koji nemamo akademsko obrazovanje u nekoj od struka koje se bave ovim , a kamoli nekome objasniti!

Dakle u survival situaciji smo iscrpljeni i Fruktoza če nam itekako dobro doći ,ali ne tako brzo se apsorbirati kao glukoza !Ne samo survival, već u svakoj dugotrajnoj aktivnosti!
Kada nam je tijelo na rezervi, kada su nam životne funkcije u stagnaciji, nema nagoimilavanja, već ulaziš u katabolizam, odnosno jedeš sam sebe, prvo mišiće pa tek onda masti!

Zatio je najbolje imati dehidrirano voće, ali i ovi bomboni fruktoze i dekstroze su odlični kada smo iscrpljeni.

Sad vam je možda jasnije zašto se mora masna hrana jesti u zimskim i ekstremno zimskim uvjetima, jer trošimo više energije za održavanje osnovnih životnih funkcija, a gdje je tek kada se krećeš u takvim uvijetima!


Zadnja promjena: LUKSA; 08.12.10 20:12; ukupno mijenjano 5 put/a.
[Vrh] Go down
http://luketic.robert@gmail.com
jratko30
lingua
lingua


Male
Broj postova : 389
Godine : 27
Lokacija : lika
Datum registracije : 23.11.2010

PostajNaslov: Re: bomboni za prezivljavanje   08.12.10 19:01

Pošto se Mrazomor bavi BB-om, vjerujem da zna sve ovo, ali lijpo od tebe da si pojasnio za sve ostale.
[Vrh] Go down
Mraz
master
master
avatar

Male
Broj postova : 6756
Godine : 32
Lokacija : Delnice
Datum registracije : 26.02.2010

PostajNaslov: Re: bomboni za prezivljavanje   08.12.10 19:19

Bavio sam se BB-om dok sam bio lud i mlad pa je i moje znanje o svemu tome osnovno, onoliko koliko mi je trebalo da treninge odradim kak spada

Sada se bavim crnim pivom i kulenom kao pravi muškarac!

Iskreno, od ovoga što je Luksa napisao nisam znao dobar dio.



[Vrh] Go down
kengur32
MODERATOR
MODERATOR
avatar

Male
Broj postova : 3152
Godine : 44
Lokacija : Sisak
Datum registracije : 06.08.2010

PostajNaslov: Re: bomboni za prezivljavanje   08.12.10 19:22

Mrazomor je napisao/la:
Sada se bavim crnim pivom i kulenom kao pravi muškarac!


E to je energija. Mene cekaju doma 2 Guinnesa, zenica dobila vecu placu pa casti
[Vrh] Go down
jratko30
lingua
lingua


Male
Broj postova : 389
Godine : 27
Lokacija : lika
Datum registracije : 23.11.2010

PostajNaslov: Re: bomboni za prezivljavanje   08.12.10 21:31

Mrazomor je napisao/la:
Bavio sam se BB-om dok sam bio lud i mlad pa je i moje znanje o svemu tome osnovno, onoliko koliko mi je trebalo da treninge odradim kak spada

Sada se bavim crnim pivom i kulenom kao pravi muškarac!

Iskreno, od ovoga što je Luksa napisao nisam znao dobar dio.

Čisti BB je po meni čista glupost, teretana uz neki sport mi je ok.
Moram priznat da sam popio kantu whey-a, ali sam stvarno bio mršav, treniao sam kod kuće.
Nemam pojma kolko si dugo trenirao i kako si izdržao, meni su zobene i posni za mjesec dana izlaazile na uši.

Crno pivo... dobar izbor, jesi probao velebitsko
[Vrh] Go down
Drvo
mr.spika
mr.spika
avatar

Male
Broj postova : 1686
Godine : 37
Lokacija : Hrvatska
Datum registracije : 13.03.2010

PostajNaslov: Re: bomboni za prezivljavanje   08.12.10 21:47

Kupio sam i ja bombone i stvarno nisu loši.
[Vrh] Go down
Mraz
master
master
avatar

Male
Broj postova : 6756
Godine : 32
Lokacija : Delnice
Datum registracije : 26.02.2010

PostajNaslov: Re: bomboni za prezivljavanje   08.12.10 22:06

Izdržao sam uz puno discipline, odricanja i bolnih upala a to su uglavnom razlozi zašto ljudi brzo odustanu od tog sporta. No to nije tema pa





[Vrh] Go down
Medo Gradela
spikač
spikač
avatar

Male
Broj postova : 598
Godine : 24
Lokacija : u šumi
Datum registracije : 16.09.2010

PostajNaslov: Re: bomboni za prezivljavanje   09.12.10 1:40

jedno pitanje u vezi tih bombona iz dm-a

koliko je dnevna dopuštena količina jedenja i koliko su učinkoviti tj. koliko dobro daju energiju?
[Vrh] Go down
kengur32
MODERATOR
MODERATOR
avatar

Male
Broj postova : 3152
Godine : 44
Lokacija : Sisak
Datum registracije : 06.08.2010

PostajNaslov: Re: bomboni za prezivljavanje   09.12.10 17:01

Mislim da nema ogranicenja, ako i ima pisace sigurno na pakiranju. I nemoj ocekivati da ces biti supermen, odnosno da ces osjetiti navalu energije, nakon konzumiranja.


“You never know how strong you are,
until being strong is the only choice you have.”
[Vrh] Go down
Nero Rii
lingua
lingua
avatar

Male
Broj postova : 499
Godine : 27
Lokacija : Rijeka
Datum registracije : 01.11.2010

PostajNaslov: Re: bomboni za prezivljavanje   09.12.10 17:41

prijatelju ja neidem u teretanu ali posni i 5 jaja + tuna svaki dan da bi dobivao masu ... ( s razlogom )

sve mi se zgadilo osim jaja njih svaku vecer min 5kom i obozavam ih i dalje!
[Vrh] Go down
kengur32
MODERATOR
MODERATOR
avatar

Male
Broj postova : 3152
Godine : 44
Lokacija : Sisak
Datum registracije : 06.08.2010

PostajNaslov: Re: bomboni za prezivljavanje   09.12.10 17:48

Ako zelis masu izbjegavaj citruse,jabuke. Navali na ugljikohidrate, meso, vise manjih objeda...


“You never know how strong you are,
until being strong is the only choice you have.”
[Vrh] Go down
Mraz
master
master
avatar

Male
Broj postova : 6756
Godine : 32
Lokacija : Delnice
Datum registracije : 26.02.2010

PostajNaslov: Re: bomboni za prezivljavanje   09.12.10 18:07

medo gradela je napisao/la:
jedno pitanje u vezi tih bombona iz dm-a

koliko je dnevna dopuštena količina jedenja i koliko su učinkoviti tj. koliko dobro daju energiju?


D˙oh! Pročitaj temu od početka.


[Vrh] Go down
Guybrush
lingua
lingua
avatar

Male
Broj postova : 337
Godine : 33
Lokacija : Zagreb
Datum registracije : 17.12.2010

PostajNaslov: Re: bomboni za prezivljavanje   17.12.10 16:11

Ja u svojem SK imam Pez bombone, baš je malo praktično pakiranje, baš bum isprobal ove iz DM-a.
[Vrh] Go down
Optik
tipko
tipko


Male
Broj postova : 86
Godine : 26
Lokacija : Cavtat
Datum registracije : 04.06.2010

PostajNaslov: Re: bomboni za prezivljavanje   17.12.10 17:46

jratko30 je napisao/la:
, meni su zobene i posni za mjesec dana izlaazile na uši.


Da se nadovezem na ovo malo jer i sam imam problema sa prebrzim metabolizmom pa onda se hranim i sa ovim stvarima. Trazio sam dosta recepata po BB forumima ali nije mi to nikad sjelo na pravi nacin.

Zobene pahuljice su super, ali moramo svi priznat da su gadne za pojest. Na koji god nacin ih pravio uvijek dobijem karton. Ono sto je odlicno je uzeti mlin za kavu (ili nekakvu slicnu spravu) i samljeti ih u prah. Nakon toga ih dodavati u bilo sto i nikad nema problema.

Posni sir, kao i zobene, je gadan za pojest. Bezukusan, nikakav. Ali 250g posnog sira, 1 banana, 50-100 grama (SAMLJEVENIH) zobenih, par kasika glukoze (ovisno po osobnoj zelji) i mljeka po osobnoj zelj, sve u blender ubaciti i uzivati u tome. Bolje od svih onih vocnih jogurta i slicnog. U sve to se uvijek moze ubaciti jos kakvog voca, npr svjeze jagode su super, borovnice i tako dalje. Vi znate to puno bolje od mene.
[Vrh] Go down
LUKSA
guru
guru
avatar

Male
Broj postova : 2398
Godine : 46
Lokacija : Petrinja
Datum registracije : 21.02.2009

PostajNaslov: Re: bomboni za prezivljavanje   31.10.11 22:36

zaboravili smo na hipoglikemijski šok!
[Vrh] Go down
http://luketic.robert@gmail.com
hankok
spikač
spikač
avatar

Female
Broj postova : 524
Godine : 42
Lokacija : metković
Datum registracije : 13.12.2010

PostajNaslov: Re: bomboni za prezivljavanje   31.10.11 23:32

nekad je bilo kupit grožđica pakirane ko kandi čokoladica ,jel ima toga još negdi
[Vrh] Go down
FrankyRC
spikač
spikač
avatar

Male
Broj postova : 546
Godine : 31
Lokacija : Makarska
Datum registracije : 19.11.2011

PostajNaslov: Re: bomboni za prezivljavanje   12.11.12 15:34

Dobio sam ovaj paketic "bombona za prezivljavanje" pa uslikan ovih dana i postavin, za sad dojam malo bljutavija verzija Ronda c
[Vrh] Go down
FrankyRC
spikač
spikač
avatar

Male
Broj postova : 546
Godine : 31
Lokacija : Makarska
Datum registracije : 19.11.2011

PostajNaslov: Re: bomboni za prezivljavanje   27.11.12 23:53

evo ga
Ovako paketic je pakovan u zgodnu vrečicu koja mi izgleda da je od neke vrste aluminija tako da bi se moglo možda i kuhat u njoj a u svakom slucaju može služit kao spremnik tekučine
https://redcdn.net/ihimg/photo/my-images/15/picture001gm.jpg/
iz nutra je kutijica od kartona sa 6 paketiča bombona i uputstvom za upotrebu
https://redcdn.net/ihimg/photo/my-images/839/picture004uny.jpg/
https://redcdn.net/ihimg/photo/my-images/839/picture004uny.jpg/
https://redcdn.net/ihimg/photo/my-images/716/picture006hes.jpg/
upustvo je više jezično
https://redcdn.net/ihimg/photo/my-images/835/picture009lz.jpg/
https://redcdn.net/ihimg/photo/my-images/826/picture010kj.jpg/
https://redcdn.net/ihimg/photo/my-images/338/picture011na.jpg/
bombona je u jednom paketiču 14 il 15 (da ne brojim sad )
https://redcdn.net/ihimg/photo/my-images/801/picture016xl.jpg/
https://redcdn.net/ihimg/photo/my-images/38/picture017ny.jpg/
okus bi trebao bit naranča samo jedva da ima blagu aromu, šta nije slučaj samo u njih več i ostalim okusima (banana, jabuka, limun,....). Znao sam povremeno koristit cedevita bombone, rondo c il grožđane šečere razne, al ovi imaju osjetno jače djelovanje. Čak mislim da mi se i srce malo ubrza kad ih koristim. Nebi se baš pouzda u njih za preživit 6 dana al ovako zlu ne tribalo za izvuč se iz "krize" dobro dođu. Isto tako sam primjetio da se puno više znojim i žednim dok ih koristim. eto toliko
[Vrh] Go down
neven
lingua
lingua
avatar

Male
Broj postova : 391
Godine : 50
Lokacija : Zagreb
Datum registracije : 21.09.2009

PostajNaslov: Re: bomboni za prezivljavanje   28.11.12 20:28

FrankyRC odakle si nabavio te bombone izgledaju po pakiranju kao američki MRE paketići
[Vrh] Go down
FrankyRC
spikač
spikač
avatar

Male
Broj postova : 546
Godine : 31
Lokacija : Makarska
Datum registracije : 19.11.2011

PostajNaslov: Re: bomboni za prezivljavanje   28.11.12 20:29

Proizvodi Pliva- Cedevita Zagreb. Ma prijatelj mi je u HV pa ostalo mu viška
[Vrh] Go down
marine317
lingua
lingua
avatar

Male
Broj postova : 352
Godine : 21
Lokacija : Bremen
Datum registracije : 10.11.2012

PostajNaslov: Re: bomboni za prezivljavanje   28.11.12 22:27

a što je sa dorinom od 250g za planinarenje?
[Vrh] Go down
Frenky
spikač
spikač
avatar

Male
Broj postova : 920
Godine : 63
Lokacija : Osijek
Datum registracije : 18.10.2012

PostajNaslov: Re: bomboni za prezivljavanje   28.11.12 22:58

marine317 je napisao/la:
a što je sa dorinom od 250g za planinarenje?



po zimi je ok, a po ljeti prelazi u polutekuće agregatno stanje skroz nepodesno za upotrebu.
[Vrh] Go down
Sponsored content




PostajNaslov: Re: bomboni za prezivljavanje   

[Vrh] Go down
 
bomboni za prezivljavanje
[Vrh] 
Stranica 2 / 3.Go to page : Previous  1, 2, 3  Next
 Similar topics
-
» bomboni za prezivljavanje
» sta je najvaznije za prezivljavanje?
» USK - pribor za urbano prezivljavanje
» "Svedske makazice" Alat za ribolov- prezivljavanje
» Oruzije i oprema za prezivljavanje.

Permissions in this forum:Ne moľeą odgovarati na postove.
FORUM PREŽIVLJAVANJA :: OPREMA :: INDIVIDUALNA OPREMA :: SET ZA PREŽIVLJAVANJE (Survival kit)-
Forum(o)Bir: